Trainingseinheit vom 28.03.2007

Der Elbradweg taugt zum seriösen Training nicht. Nicht bei dem Verkehr. Leicht "dicke" Oberschenkel vom gestrigen Training. Habe mir aber heute Mühe gegeben ein Warm-Up (unter 140 Watt) und ein Cool-Down (unter 140 Watt) durchzuziehen.